王文栋，男，汉族，1939年7月生。20世纪60年代入选空军飞行员，70年代转业至地方工作，担任渝中区解放军剧院经理，1973年调任南岸区委宣传部直属文化单位任副书记、书记等职，1978年负责组建南岸区电影发行放映公司，兼任公司党委书记、经理。2004年开始进行公益演讲，截至目前已完成2300多场演讲，听众逾22万人次。曾荣获“全国中老年才艺之星展示比赛”演讲类金奖、中央文明办主办的“2014年全国演讲大赛”个人一等奖、第二届“重庆十大公益人物”、重庆市学雷锋先进个人、南岸区级优秀共产党员、南岸区健康老人等荣誉称号。

退休不褪色 笑声传递健康快乐

“我就喜欢别人叫我‘王笑长’，一喊大家都会笑，我的目的就达到了。”王文栋说。听过王文栋演讲的市民，几乎都对他爽朗的笑声和夸张的动作印象深刻。

工作时王文栋的表达能力就很不错，退休后的他总希望用演讲的形式，继续为社会、为群众服务。于是，62岁那一年，王文栋鼓起勇气走进重庆师范大学进行学习，同年他获得了高级心理咨询师和优秀演讲师资格，成为中国演讲与口才协会会员、中国演讲口才网资深讲师。

机会是留给有准备的人的。2004年，王文栋在重庆文化宫参加了一场演讲比赛，他新颖的演讲形式和风趣的演讲内容让现场观众纷纷捧腹大笑。王文栋一跃成为重庆首席“领笑人”，也开启了往后20年的“笑文化”传播之路。

“与时俱进，终身好学；积极人生，做事执着；阳光心态，健康快乐；理想信念，精神寄托！”王文栋的演讲总是以一段自编的重庆话顺口溜开头，整个演讲笑脸盈盈，台风幽默。每次演讲前，他总会对细节反复推敲、字斟句酌，力求达到最好效果。演讲20年，他坚持每场演讲都要在演讲笔记本上记录心得，如今他的演讲笔记本已有二十多本。

给自己定下了目标的王文栋，要求自己85岁前要讲上2000场演讲。于是，他创下了一周进行8场演讲、一年展开168场演讲的纪录。

从南岸到江北，从南川到丰都……20年时间里，王文栋去过重庆多个区县，甚至走出了重庆，去到了四川、云南等地。“轻伤不下火线，再大的困难也不能影响我给大家传递快乐。”如今，85岁的王文栋已完成2300多场演讲，听众超过22万人次。

退伍不退志 坚定当好党的喉舌

除了健康讲座，作为一名有着近64年党龄的老党员，王文栋的演讲中最多的还是党的理论宣讲。

每年夏天，王文栋都会到丰都县太平坝乡避暑。今年，王文栋又来到了太平坝乡，在党的二十届三中全会召开后，通过自学全会精神，他为乡里的老人展开了一场以全会精神为主题的专题演讲。“讲得好，讲得透彻！”“我最爱听‘王笑长’演讲了，讲的内容实在！”村民们听后纷纷点赞。

为了做好党的二十届三中全会精神的演讲，王文栋让家人把相关内容打印出来，戴上老花镜，逐字逐句理解。眼睛看模糊了，又在人民日报、重庆日报的官网上学习，“反正就是要自己把精神吃透，才能化成群众的语言，也希望通过演讲，让村民们能更加体会了解现在的美好生活。”

有人说社会发展得太快，老年人都快跟不上时代了。但王文栋却一直记得，习近平总书记曾说过，老年是人的生命的重要阶段，是仍然可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段。所以，王文栋总是坚持每天看新闻联播，自费订阅党报，关注时事，也学习最时髦的网言网语。在王文栋看来，年龄越大，积累的知识越丰富，老年人就该与时俱进，走到前面去，还要持续深入学习党的理论。

勇敢捐遗体 做自己人生的主人

早在2006年，王文栋参加了一场重庆红十字协会工作人员组织的关于遗体捐献的宣传活动。活动中，他第一个义无反顾地走到台前，填写了捐赠遗体的表格。在签上自己名字的那一刻，他便正式成为了重庆市第七百四十一号遗体捐赠者。

当别人好奇地问他，为什么要签字时，王文栋总会用自己早就编好的顺口溜来回答：“家人免得受累，节约丧事经费，有益和谐社会。”王文栋说，“现在的年轻人都看得这么开，我这一把老骨头还有什么看不开的！”谈及捐献遗体一事，王文栋显得异常坦然，“遗体捐献是一种奉献，是对生命之歌的最大赞美，人们应学着笑对死后人生。”

后来的日子里，一有机会，王文栋就会在演讲中把捐献遗体的事情编成故事，积极向身边的人宣传遗体捐赠的意义，希望通过自己的实际行动去影响和改变人们“入土为安”的传统思想。“做自己人生的主人”是王文栋的人生信条，85岁高龄的他现在更看重在世时人们的健康，所以他研究“笑”文化，希望大家能用“笑”来获得健康，用“笑”来面对生死人生。

用健康美丽自己，用学习提升自己，用大爱充实自己，用奉献要求自己，“南岸名嘴”王文栋是这样说的，更是这样做的。退休近30年，他用身体力行全力发挥着生命的余热，传播着健康的火种，他也带领千千万万的人奔赴更健康、更美好的未来。